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Trainingspläne

Welcher Trainingsplan passt zu mir und welche Voraussetzungen sollten gegeben sein?

Du solltest 30 – 40 min am Stück laufen können

Du solltest mindestens 40 – 50 min in einem Tempo von 7 min/km laufen können.

Du solltest min 60 min im Tempo von 6 min/km laufen können.

  • Inviduelle Pläne werden in Abhängigkeit Deiner Leistung erstellt.
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